info@kimisand.dk – Kimi Sand

Hvem får vulvodyni?

info@kimisand.dk — Sat, 07 Nov 2020 07:34:09 +0000

Vulvodyni kan ramme kvinder i alle aldre, men i min klinik har jeg set flest kvinder mellem 18 og 30 år.

Der er stadig ingen der kan sige bestemt hvad årsagen er til, at det opstår, men der er mange gæt og nogen har set et mønster i nogle sygdomme som er gået forud for generne.

Eks. har mange oplevet vulvodyni efter gentagne behandlinger for svamp og/eller blæretændelse. Men det vides ikke om det er følger efter sygdommen eller efter behandlingen. Symptomer på svamp og vulvodyni kan godt minde om hinanden, kløe, svie og brændende smerter og sarte slimhinder i skeden. Derfor kan det godt være, at din læge har givet dig svampebehandlinger som du ikke har haft brug for. Det var nok allerede vulvodyni.

Andre har oplevet, at når de holdt op med at spise sukker, så har mønstret ændret sig, eller generne er helt forsvundet. Men der er ikke lavet decideret forskning på området, så man kan endnu ikke med sikkerhed sige, at det er sukkeret, der er årsagen.

Der er også set tegn på at hormoner, som i P-piller, har haft betydning, idet at når kvinden stoppede med p-pillerne, så stoppede smerterne også. For andre har det været lige modsat. Men de fleste har haft gavn af at stoppe med hormoner.

Når man går og har smerter hver dag, bliver man parat til at prøve hvad som helst og nogle gange skyder man i blinde og prøver flere ting på en gang og så ved man ikke hvad det var der virkede, hvis generne holder op.

Men nogle kvinder har haft gavn af akupunktur, andre af zoneterapi, andre af omlægning af kost, andre igen af udspænding af muskulatur. Atter andre har haft glæde af samtale ved psykolog og som skrevet et andet sted, nogen har også oplevet resultater af at bruge bedøvende salve i årevis og pludselig var generne væk.

Når jeg arbejder med en kvinde, spørger jeg ind til alle områder af hendes liv. Jeg vil gerne kende hendes historie for at kunne se et mønster og finde ind til hendes kerne, hvor problemet ofte ligger. De fleste kvinder bliver utroligt lettede over endelig at blive taget alvorligt og lyttet til og efterhånden er der nogle ting, der går op for dem og de begynder også at tage sig selv mere alvorligt og lytte til deres egen krop. For de har jo længe fået at vide af omgivelserne, at det er noget pjat og de skal bare lære at slappe af. Men så let er det ikke.

Vores krop er meget klog og husker utroligt meget, også meget mere end vi selv er bevidst om. Så når vi begynder at spørge ind til historien, er der pludselig ting som kvinden kommer i tanke om. Ting, der måske ikke var så behagelige, men som hun ”lærte at leve med”. Det behøver ikke være alvorlige ting, som overgreb og voldtægt. Det kan også bare være noget, nogen har sagt, forældrene har gjort uden at ville noget ondt.

Ofte når vi finder ind til årsagen, så begynder tingene at udvikle sig. Dog vil jeg sige at selvom vi ikke finder årsagen, så kan udviklingen stadig foregå, for kvinden lærer sig selv bedre at kende og at tage mere vare på sig selv.

Når kroppen oplever noget ubehageligt kan der komme en reaktion, ligesom når vi bliver forskrækkede over en edderkop eller andet, hvor vi holder vejret og spænder i musklerne. Dette kan sætte sig som et permanent mønster, hvis vi ikke bliver bevidst om det og lærer at give slip på det igen. Det kan være det er den måde, du reagerer på pludselige begivenheder eller ubehagelige oplevelser og stress. Men det betyder ikke at der ikke kan gøres noget ved det for det kan der.

KVINDE MED MEGEN LYST?

info@kimisand.dk — Mon, 12 Oct 2020 19:40:19 +0000

Hvordan bliver der set på kvinder med megen sexlyst i dag? Jeg har lige set et program på tv om yngre kvinder, som bliver skammet ud, fordi de står ved deres lyst til sex og måske med flere partnere. Og som om at alle så har ret til deres krop.
Det overraskede mig lidt, at den gamle myte med luderen og madonnaen stadig står ved magt. At kvindens værdi hænger sammen med, om hun er sammen med en eller flere mænd. At mænd gerne vil have sex med de frække piger, men det er ikke dem, de indgår parforhold med.
At det er sejt og bekræftende for en mand at have mange sexpartnere, men for en kvinde er det skamfuldt. Hvorfor?
Når jeg skal hjælpe kvinder til at finde en mand til et varigt forhold, er det desværre stadig sådan, at mit råd er, at hende, som venter med at gå i seng med en mand, til hun kender ham bedre, har større chance for at blive respekteret end hende, som har sex på første date. Selvfølgelig er der undtagelser, men det er et mønster, jeg ser.
De piger/kvinder, som har ønsket at finde en mand, som blev længere end en enkelt date, har alle oplevet, at når de har ventet med at gå i seng med den nye date til efter flere dates, så blev manden mere interesseret. Flere mænd har indrømmet, at hvis hun var gået i seng med ham på første date, ville han ikke have respekteret hende.
Er det ikke utroligt? Og jo svært at vide på forhånd, hvilken slags mand du har mødt. Derfor er mit råd, hvis du har lyst til at have sex med ham, skal du gøre det fordi du vil have sex, uden at forvente et parforhold bagefter. Vid hvad du går efter.

Jeg troede faktisk, at skuden endelig var vendt, for jeg ved, at der er mange kvinder, som kender deres lyst til sex, og som betragter det som et legalt behov at følge sin lyst og gå i seng med hvem, de har lyst til.
Men det er ikke sikkert, at det skal være i et fast forhold, for masser af kvinder har det fint som singler. De bestemmer selv, hvem de går i seng med, hvornår og hvor mange forskellige på samme måde, som mænd altid har gjort.
Men denne tv-udsendelse viste, at pigerne blev voksenmobbet, kaldt det værste selv af deres egen familie og veninder. Hvorfor er det sådan? Du må gerne sende mig dit svar…
Når nu myten er, at mænd ofte har meget lyst til sex, hvorfor er det så, at når der er en kvinde, som matcher dem i sengen, er hun ikke værd at respektere? Er de bange for hende? Bange for ikke at kunne leve op til hende? Og så hellere nedgøre hende?
Den store sexus-undersøgelse af 60.000 danskere viser, at kun hver syvende kvinde har lyst til sex mere end én gang om ugen. Hvorfor er det så, at mænd ikke jubler og hylder en kvinde som har masser af lyst?
Og hvorfor er andre kvinder så nedladende overfor de piger/kvinder, som åbent erklærer deres lyst og gerne med mange partnere? Får det dem selv til at fremstå kedelige? Ser de dem som en trussel? Tager de afstand, fordi de ikke vil ses som ”sådan en”? Og hvorfor?

Story om en kvinde med smerter i underlivet

info@kimisand.dk — Fri, 18 Sep 2020 10:32:47 +0000

En kvinde på 27 år kommer til mig i min klinik, hun fortæller at hun ikke kan have sex uden, at det brænder og svider og gør meget ondt efter sex også.

Hun har haft det siden den første gang, hun havde sex. Det var ikke specielt traumatiserende, det var en fyr hun kendte i forvejen og hun var tryg.

Hjemme hos hende har de aldrig talt om sex og hun har ikke set sine forældre være specielt fysiske, kysse og kramme, så det føles ikke helt naturligt for hende at tale med mig om disse ting. Men nu er hun nået til et sted i sit liv, hvor hun ikke længere orker at leve med den smerte. Og hun er bange for at hendes kæreste vil blive træt af hende, hvis hun ikke snart får fixet det problem. Ikke fordi han presser hende, men fordi hun selv føler et pres om at levere en vare, være en rigtig kvinde.

Hun føler sig kun som en halv kvinde og hun presser sig selv på flere måder. Hun prøver at være med og feste til sent om natten med veninderne fordi hun gerne vil være som de andre, men det føles hårdt og hun er ikke rigtig til stede og næste dag er hun meget træt.

Kroppen er hun utilfreds med og tager afstand fra. Selvom jeg ser en helt normal krop med kvindelige former, føler hun sig tyk og med for store lår. Hun har sjældent lyst til sex og har svært ved at tage initiativ til det, noget kæresten savner.

Hun har været til læge gentagne gange uden at han har kunnet hjælpe hende. Han har dog konstateret at hun ikke har nogen infektioner, eller andre kliniske sygdomstilstande. Han mener, at hun har vulvodyni.

Jeg begynder med at afdække hendes personlige historie og vi finder, at det altid har føltes som noget fremmed og fjernt at have sex, men hun har følt et pres til at have sex, fordi veninderne gjorde det. Men har aldrig kunnet forstå hvorfor det skulle være noget at have lyst til, for det gjorde jo ondt.

Min behandling er delt op i tre dele, samtale, øvelser og blide tryk i skeden.

Det er en prøvelse for hende bare at have disse samtaler om sex og hvad hun synes om det og hvad hun kan lide, og hvad jeg sætter hende til at øve derhjemme. Bl.a. øvelser i selvkærlighed.

Men hun fortsætter med at komme og snart begynder hun at mærke en forskel, både i hvor let det er at tale om sex og sit forhold til sin krop og sine grænser. Og de blide tryk jeg laver i hendes skede bliver mindre og mindre smertefulde og en dag efter nogle måneder, ser hun på mig med et stort smil og siger overrasket: Det gør slet ikke ondt!

Næste aftale har hun kæresten med og de fortæller glædestrålende, at nu har de prøvet at have samleje flere gange uden smerter, faktisk var det ret dejligt for dem begge. De beretter også at de taler meget mere om sex og deler deres følelser og tanker på helt ny og afslappet måde. De føler sig tættere på hinanden.

Kærlighed findes i mange former

info@kimisand.dk — Wed, 26 Feb 2020 19:29:30 +0000

I dag har vi regnbue-begrebet og det er fantastisk for det betyder, at det er mere anerkendt at elske på kryds og tværs af gamle normer. Kærlighed og seksualitet kender ikke til rammer, hvis vi ikke selv presser os ind i disse rammer for at efterleve andres regler og måder at anskue verden på.

Der findes så mange betegnelser for kærlighed, at man kan blive helt forvirret og jeg må erkende, at jeg kom til at bruge et udtryk, som åbenbart var gået ud af sproget uden at jeg havde opdaget det, i et tidligere indlæg om dette emne. Det fik jeg så en berigende belæring om, og den tager jeg til mig. Jeg er ikke ekspert i alt, men ved lidt om mange emner. Nogle mere end andre, åbenbart.

Men altså den belæring jeg fik var, at der ikke længere er noget som hedder transseksuel, det hedder transkønnet. Og det betyder, at man er født i en anden krop end den man ønsker at være i, det betyder ikke at man har en bestemt seksualitet, for den kan være ligeså varieret for transkønnede som for alle os andre.

Men hvis nu vi begyndte at se på kærligheden som et begreb, der mere er knyttet til det menneske, vi møder, og ikke til hvilket køn vedkommende ser ud til at tilhøre, eller klæder sig som.

Dette er faktisk en måde at opleve kærligheden som mange flere bekender sig til i dag og det har faktisk også en betegnelse, det kan kaldes pan-seksuel. Eller ambiseksuel, en person med en non-binær kønsforståelse, som er tiltrukket af personer, uanset disses køn, eller person, der er seksuelt tiltrukket af personer med en non-binær kønsidentitet. Og så er der anthroseksuel, som betyder at være tiltrukket af mennesker.

Men så er vi slet ikke begyndt at tale om alle de seksuelle orienteringer, der findes og der vil jeg bede dig om at slå op i ordbogen for at finde en helt speciel retning, og der skelnes også mellem seksuel, romantisk og følelsesmæssig orientering.

For at være seksuelt tiltrukket af en person er ikke det samme som at være romantisk eller følelsesmæssigt tiltrukket af denne person. Og omvendt, man kan godt være følelsesmæssigt tiltrukket af et menneske uden at føle trang til at have sex med vedkommende. Hvis man kan erkende, at der er disse forskelle og er bevidst om dem i sig selv, giver det jo mange flere muligheder og dette kan bringe tanken om åbne forhold op.

For nogle mennesker er åbne forhold den mulighed de har for at leve sammen med det menneske som de føler sig følelsesmæssigt og romantisk tiltrukket af, mens de efter aftale med partneren, kan udleve deres seksuelle orientering med andre partnere. Dette findes der et utal af måder at gøre på, og for nogen er det en løsning i en årrække og så kan man finde en ny konstellation.

Men for mange andre lever bare efter normerne uden at forholde sig og har det måske kun halvgodt hele livet, eller kommer ud i utroskab, så mit råd er mærk efter; hvem er du og tal med din evt. partner om det.

Du er altid velkommen til at skrive og kommentere eller stille spørgsmål på info@kimisand.dk

Sex bliver bedre med alderen

info@kimisand.dk — Fri, 30 Aug 2019 10:38:15 +0000

Sex bliver bedre med alderen.

Jeg ved godt, det er en påstand som mange vil stille spørgsmålstegn ved, men mit håb er at flere og flere vil give mig ret.

I medierne ser man sjældent ældre eller gamle mennesker i forbindelse med sex og det giver et indtryk af, at sex stopper når man ikke længere er ung og fast i kødet. Det er en skam for det kan påvirke den generelle opfattelse af, at seksuelle følelser og lyst forsvinder med tiden og kun er for de unge.

Dette er i den grad en forkert antagelse. Sex ændrer sig bare med tiden og oplevelsen af sex kan blive meget større og meget dybere, fordi der kommer mange flere nuancer på, hvis man formår at se sex fra forskellige vinkler.

Når man er ung, viril og fysisk udholdende bliver det hurtigt noget meget fysisk at have sex, men den mere mentale, og følelsesmæssige del kan let gå tabt i ”frem og tilbage” sex. Jeg siger ikke at unge ikke kan mødes på et mentalt og følelsesmæssigt plan i sex, men det tager lidt længere tid at nå derind og det tager man sig ofte ikke, når hormonerne raser. Det er også det vi ser på film, hvor de to parter flår tøjet af hinanden og har penetration indenfor de første 3 minutter. Desværre bliver vores opfattelse af ting ofte præget af det vi ser mange gange og hvis vi ikke har det på samme måde som det vi ser, føler vi os forkerte.

Men virkeligheden er jo helt anderledes, og der har vi brug for lidt mere tid til at nå de høje følelser og oplevelser, især hvis vi er ældre. Vi er ikke lige så hurtige til at kaste os over hinanden, men til gengæld kan den tillid og fortrolighed, der kommer med tiden gøre at vi kan nyde meget mere og i meget længere tid.

Så vil nogen måske sige hvad så med forstørret prostata og svigtende rejsning for mænd og tørre slimhinder for kvinder? Eller smerter, svigtende fysisk styrke som for mange kommer med alderen?

Der findes løsninger for disse ting og når der bruges mere tid på kærtegn og fysisk og mental nærhed betyder disse ting mindre.

Når fokus ændres fra præstation til nydelse og nærvær har det mindre betydning om manden kan holde sin rejsning. Hvis han kan give sin kvinde en følelse af, at hun er den dejligste i verden og at de har al den tid de har brug for, er hun ligeglad med om han kan holde rejsningen. Der findes andre måder at tilfredsstille sin kvinde end med en hård erektion, desuden kan manden bedre fokusere på kvinden, hvis han ikke har fokus på sin egen stivhed og målet med den.

Desværre holder mange op med at have sex når de når en vis alder, de tror at de er for gamle til den slags. Lad mig afsløre en hemmelighed, det bliver vi aldrig. Berøring og intimitet vil altid være et basalt behov for os, så bare fortsæt. Hvis der er problemer eller ubehag forbundet med det, så søg hjælp, for der er flere fordele end ulemper forbundet med at fortsætte med at have sex.

Og hvad er sex for dig.?

Send mig gerne kommentarer og spørgsmål på info@kimisand.dk

Sexologens foredrag

info@kimisand.dk — Sun, 18 Nov 2018 19:17:44 +0000

Hvad foregår der i en sexologs konsultation? For mange er sex stadig tabu at tale om, endda med sin nærmeste partner, hos sexologen er intet for pinligt.

Har du tænkt over hvad der sker hos sexologen? Nu har du mulighed for at komme og høre mere om hvad andre søger hjælp til, og hvem ved måske er der også hjælp at hente for dig. Kom og hør om hvad der er normalt, hvor tit, hvor længe, hvordan gør de andre?

Mange oplever at det kan hjælpe rigtig meget at få talt med nogen om de svære tanker og følelser af ikke at være god nok, og det kan sexologen hjælpe med. Der er ingen der bliver udleveret, alle historier er anonymiseret.

Klik her hvis du vil se mine kommende foredrag på min Facebook side

Mandens overgangsalder -Sandhed eller myte?

info@kimisand.dk — Sun, 18 Nov 2018 19:15:26 +0000

Mange mænd oplever symptomer i alderen 40+, som de ikke taler med nogen om. Disse symptomer kan minde meget om kvinders i overgangsalderen, svedeture, forstyrret søvnmønster, angst og mistet livsgnist. Dette er et overset problem, for mange mænd får det psykisk meget dårligt og ved ikke hvad der er galt med dem eller hvad de skal gøre ved det, . – Føler du at du er gået lidt i stå? – Kunne du trænge til lidt mere lyst? – Sover du dårligt om natten? – Overhaler de unge dig i motionscentret, hvis du overhovedet kommer derned? – Er der ikke nok huller i livremmen? – Sveder du mere end du plejer? – Har konen ikke lyst til dig mere? – Er du blevet en sur gammel mand? (hvis du spørger familien) Nogle kalder det panikalderen, andre midtlivskrise og andre igen overgangsalderen. Ja, mænd kan faktisk godt opleve nogle symptomer ligesom kvinder i overgangsalderen, som er blevet lidt latterliggjort i mange år. Derfor er mange mænd ikke tilbøjelige til at ville indrømme, at de også har svedeture, dårlig nattesøvn, angst eller depression osv. Det er desværre mere almindeligt end man tror, mange mænd taler bare ikke så gerne om hvordan de har det,det kan være skamfyldt, at opleve at ens krop ændrer sig. I mit foredrag kommer jeg ind på mulige årsager til denne tilstand, og hvad du selv har af muligheder for at gøre noget ved det og få dit liv tilbage igen.

Hypnose

info@kimisand.dk — Sun, 18 Nov 2018 18:59:17 +0000

Hypnose eller hypnoterapi er to ord for det samme og omgærdet med mystik og myter! Hypnose er et ældgammelt middel til at helbrede mennesker for både fysiske og psykiske problemer, både de gamle grækere, egyptere og persere arbejdede med sleep-temples, hvor folk kom og fik hjælp til alverdens problemer. Idag er mange mennesker er nervøse for at prøve hypnose fordi de er bange for, at der kan ske noget de ikke selv er herre over, at hypnotisøren/hypnoterapeuten kan få dem til at gøre noget de ikke har lyst til.. Men det er en misforståelse, under hypnosen er klienten blot afslappet, men kan høre alt hvad der foregår og kan afbryde seancen i tilfælde af noget ubehageligt. Hypnose er et meget effektfuldt redskab til at ændre gamle handlemønstre og skabe nye mere hensigtsmæssige vaner. Årsagen til at det virker bedre end en almindelig samtale er at hypnotisøren taler til klientens ubevidste, han kommer et lag dybere ned i den automatiske indlæring. Med hypnose kan man behandle angst for at flyve, for edderkopper eller andre fobier. Desuden kan man arbejde med præstationsangst, både i forhold til eksamener eller seksuel præstation. Stress og anspændthed kan også behandles med hypnoterapi, rygestop og vægttab er også emner jeg har gode erfaringer med. Jeg starter løbende kurser for kvinder og mænd som ønsker vægttab eller af med sukkertrangen. Konceptet er grundigt gennemprøvet med fantastiske resultater. Det foregår over 10 gange med 1 gang om ugen for at fastholde de nye vaner. Er du interesseret kontakt mig på 30510557 eller skriv en mail til info@kimisand.dk Gør noget ved det du er utilfreds med, tag kontrollen.

Blowjobs eller BJ’s

info@kimisand.dk — Sun, 18 Nov 2018 18:17:41 +0000

Man kan også kalde det fellatio eller oralsex til en mand. Et blowjob udført med følelse og nærvær kan gøre selv den sureste mand glad igen. Hvis man derimod ikke kan gennemføre et blowjob med intensitet og indføling er det bedre at lade være, det tror jeg de fleste mænd vil give mig ret i. Jeg har hørt fra flere mænd, at det er direkte ubehageligt at få et blowjob af en kvinde som ikke bryder sig om at gøre det. Og det kan jeg da egentlig godt forstå, hvis hun viser afsky overfor hans kæreste eje, føler han sig ikke særlig attråværdig eller lækker, og det gælder sådan set også for kvinder, hvis manden ikke bryder sig om at give oralsex. Men selvom man er uerfaren og ikke bryder sig om at give blowjobs, kan man godt lære at holde af det, hvis man har et ønske om at give sin partner det, måske fordi det er et stort ønske fra hans side. Mange piger føler sig usikre på hvordan de skal udføre et blowjob og er derfor tilbageholdne, andre bryder sig ikke om at få lemmet langt ned i halsen eller at han sprøjter i munden og holder sig derfor fra oralsex. Der er dog mange tricks man kan bruge for at komme til at synes om det. Start med at gå i bad sammen, på den måde er du sikker på at hygiejnen er i orden. Hvis det ikke er en fast partner, kan man godt give blowjobs med kondom. Brug lang tid på at kysse, så I begge er ophidsede og tændte. Husk at det er dig, der skal tage styringen, på den måde er du hele tiden med og det foregår på dine præmisser. Mærk hvordan det er at have kontrollen, han vil elske det. Start med at kysse ned over hans krop og brug tid på omgivelserne, mave, navle, inderlår og pung og nærm dig langsomt hans lem. Mange mænd vil gerne have at du går lige til sagen, men de får mere ud af at du trækker tiden ud. På den måde bliver de endnu mere tændte. Så hvis han vil styre, tager du venligt, men bestemt hans hænder væk, måske skal du endda binde dem. Når du er mere erfaren kan du gå lige til sagen og så lege stop-start-leg med ham. Det giver en bedre orgasme, end fuld gas frem. Giv dig god tid til at kysse og slikke blidt på hele lemmet, gør det forsigtigt så du vænner dig til det, til hans duft og smag. Hvis du har svært ved det, kan du smøre den ind i nutella eller noget andet lækkert og slikke det af, så vænner du dig langsomt til hans duft. Når du når dertil at du begynder at tage hovedet ind i munden, er det en god ide at holde med hele hånden omkring roden, på den måde kan du styre hvor langt lemmet kommer ind i din mund/hals. Mange piger bryder sig ikke om at blive ”kvalt”, mens andre dyrker det som en sexleg, det bliver kaldt ”gagging”. Men det er lidt mere avanceret og for de erfarne. Nu kan du så skifte mellem at tage den ind i munden og slikke på siderne og pungen og gå gerne ud på inderlår igen, brug din fantasi og lav gerne lidt blid massage med hænder og fingre som variation. Men vær for guds skyld blid og se op på ham ind i mellem, og lyt til de lyde han siger, mærk efter hvad han lyder til at kunne lide, men skift og varier hele tiden, ellers kommer han for tidligt. Aftal at han ikke må sprøjte dig i munden, hvis du ikke bryder dig om det og vær selv opmærksom på om han er ved at komme. Nogle piger klarer det ved at lade sæden glide ud over læberne, hvis han er kommet i munden på dem, det er der mange mænd der tænder på. Man kan også bare spytte det ud. Efterhånden kan man vænne sig til smagen og duften og husk du bestemmer selv om du vil synke det.

Elsk din krop og få et godt sexliv

info@kimisand.dk — Sun, 18 Nov 2018 18:14:41 +0000

Der bliver masser af arbejde til sexologer fremover Jeg synes det er så trist at læse at unge piger ikke tør bade sammen med andre unge piger fordi de er flove over deres krop.Og deres forældre støtter dem og siger, at det er en privat sag at vaske sig. Glemmer vi nu at for få år siden var mange danskere forargede over, at muslimske børn og unge ikke ville bade fælles med de andre skoleelever? Hvad er det for en verden vi lever i som får normale unge til at skamme sig over deres krop og gemme den væk? Hvad er det for idealer vi bliver bombarderet med i medierne som gør, at man føler sig uperfekt og at det er ikke i orden at være uperfekt? Da vi, som voksede op i tresserne og halvfjerdserne, gik i bad efter gymnastik var der også nogen som ikke ønskede at bade, men dengang blev det anset som uhygiejnisk at undlade at bade. Da var det en selvfølge, at vi badede fælles og vi lærte at kroppe er forskellige, og det er helt ok. Selvfølgelig var der også idealer dengang, som almindelige unge ikke levede op til, men det gjorde ikke så meget. Vi sad bare i biografen og drømte om at se ud som skuespillerinderne og være kæreste med den smukke unge mand på lærredet. Dengang så man kun se idealerne en gang i mellem, når man eks. var i biografen. I dag er vi og især de unge udsat for de fotoshoppede og urealistiske idealer hele tiden, fordi de hele tiden er på nettet på forskellige medier og det er det der fylder mest; Hvordan man tager sig ud. Ikke hvordan man har det. Der er nogle meget triste statistikker over hvor mange unge, der har psykiske problemer, spiseforstyrrelser og er selvskadende og selvmordstruede. Der er ikke status i at fortælle om sine psykiske problemer eller ensomhed, men derimod i at slå billeder af sit hurtige vægttab efter en fødsel eller nye kunstige bryster op på facebook. For nylig så jeg en film på youtube om hvordan læger nemt og hurtigt skærer et par centimeter af de indre kønslæber. Hurtig lille operation som især unge kvinder får foretaget oftere og oftere fordi de føler, at de er grimme og skammer sig over at vise sig for deres partnere. Nogle kvinder er endda blevet hånet af partneren som mente at deres indre kønslæber var for lange eller grimme. Tænker de på hvor meget nervevæv der bliver skåret over ved disse operationer og hvor meget følelse pigerne mister. Hvor stammer disse meninger fra? Mit bud er pornofilm. Der er lavet undersøgelser som viser at 90 % af unge har set eller ser jævnligt porno og det er her de får deres syn på idealerne fra. (Sex og samfund) Problemet er jo bare at de piger som medvirker i pornoindustrien har udsat sig for adskillige plastikoperationer for at skille sig mest ud og derved tjene flere penge. Så hvorfor tror almindelige unge mennesker, at det er sådan man skal se ud for at være rigtig? Fordi det man bliver eksponeret for igen og igen bliver det ”normale”, det bruges også i reklameverdenen. Så jeg synes det var befriende at høre at nogle gymnasiepiger går i mod strømmen og vil undgå forhæng i bruserummene på skolerne. »Det er vigtigt, at man ser naturlige kroppe i sin opvækst. Jeg synes, det er en god idé at presse lidt på for, at eleverne skal gå i bad sammen i folkeskolen. Da jeg selv gik dér, kunne jeg ikke forstå, hvorfor det var vigtigt. Men i dag kan jeg se, at det har en virkning. Det gør det mindre farligt at skulle gå i bad med andre, når man altid har gjort det,« siger hun.(19-årige Iben Smidt fra Borregaard gymnasium til Berlingske) Der er en alvorlig fare ved denne forskrækkelse ved egen nøgenhed. Det handler om ens forhold til egen seksualitet. Hvis man altid gemmer sin krop væk og er flov over den, kan det være virkelig svært at have et naturligt og afslappet sexliv, hvor man kan mærke sin lyst, og stå ved de følelser man har. Mange tænker så meget over hvordan de ser ud i forskellige stillinger, at de aldrig slapper af og derved ikke kan få orgasme eller bare nyde sex. Hvis sex altid foregår med slukket lys og under dynen eller med tøj på, er der mange sanseindtryk man går glip af, som kan være med til at forhøje nydelsen, og gør det sværere at få lyst. Nøgenhed øger sensualiteten og fornemmelsen af egen krop, derved bliver der ikke så lang vej til at få lyst til at elske med sin partner. Når vi fratager os disse sansestimuli skal der arbejdes mere for at få vækket lysten og få safterne i kog. Når man har denne gode kontakt til sin krop og til følelserne, bliver det mindre vigtigt hvordan man ser ud. Det vigtige bliver; hvordan føles det at være i min krop, hvor megen glæde kan jeg få ved at nyde og give nydelse via min krop. Dermed ikke sagt at alle skal rende nøgne rundt, for selvfølgelig har vi forskellige grænser for blufærdighed, men jeg mener det er vigtigt at vi ser hinanden nøgne for at vænne især børnene til at folk ser forskelligt ud og det er helt ok. At normale kroppe er skæve og uens, at nogle har små bryster andre store bryster, nogle har små tissemænd og andre store. Nogle er tykke, andre er tynde og det ene er ikke mere rigtigt end det andet. Og at man ikke behøver rette alting kosmetisk, fordi det skal ligne dem på internettet. Efter min mening var det vigtigere, at unge lærte at holde af deres krop som den er, bare den kan holde til det de gerne vil med den. Hvis kroppen er stærk og kan holde til en aktiv hverdag og man kan få fornøjelse af at være til stede i den, er jeg sikker på, at de fleste vil få større livskvalitet og vil nyde livet mere. Hvis man var mere vant til at være nøgen ville man også vænne sig til hvordan ens egen krop ser ud og føles og man ville være mere fortrolig med den. Det er min påstand at mange i dag ikke er fortrolige og gode venner med egen krop. Jeg ved af erfaring som sexolog at mange kvinder især ikke ved hvad der tænder dem, eller ved hvad de kan lide der bliver gjort ved deres krop eller hvor deres erogene zoner er udover klitoris. Mange kvinder kan ikke nyde oralsex fordi de ikke bryder sig om at partneren ser på deres vagina; tænk hvis den ikke er pæn nok, smager godt nok, eller lugter forkert. Alle disse tanker forstyrrer deres nydelse og gør at deres lyst bliver mindre. Men de kan heller ikke nyde sex på andre måder, fordi de hele tiden fokuserer på hvordan de ser ud i de forskellige stillinger. En del kvinder vil ikke ride på deres partner fordi så kan han se deres bryster hoppe, og mange mænd kan faktisk godt lide at se bryster i frit spil. Det er så ærgerligt at afskære sig fra det gode sexliv bare fordi man ikke kan lade være med at tænke på om man nu ser godt nok ud. Heldigvis kan dette aflæres hvis man er interesseret i at få sin lyst tilbage eller oparbejdet. Dels kan sexologen gøre et godt stykke arbejde ved at arbejde med klientens sex(værd)… seksuelle selvværd, kropslige selvbillede og så kan kvinden arbejde med at give slip på hvordan hun ser ud og i stedet arbejde på at mærke hvordan hendes krop føles. Sexologen vil sætte hende i gang med at lave hjemmeøvelser, hvor hun skal lære at elske sin krop præcis som den er. Der er også øvelser som gøres sammen med partneren for at opøve tillid til ham/hende. Det ville dog være bedre hvis det ikke var nødvendigt at gå til terapeut for at lære at føle. Derfor er mit budskab ud til alle forældre; lær jeres børn at være i deres egen krop, at den er normal og den er deres egen og det der føles godt er ikke forkert. Men også at sige fra når noget føles forkert. Og at de idealer de bliver udsat for hele tiden er ikke noget man behøver at leve op til. Det er altid en god ide at træne sin krop og spise sundt og være aktiv, men det er fordi det er med til at gøre at kroppen har det godt, i modsætning til den krop som bliver fyldt med chips og cola og sidder foran tv eller computer hele tiden. De unge som har haft en barndom foran skærme og ikke brugt deres kroppe aktivt, har jo et urealistisk billede af hvordan den normale krop ser ud og hvordan den fungerer, og har svært ved at mærke deres egen krop. Derfor kan deres sexliv nemt blive noget akavet unaturligt noget som de har et fremmedgjort forhold til. Og det bliver svært at finde sammen med en partner.